Nutrición deportiva

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La nutrición en el deporte cada vez es mas valorada  por los deportistas, ya que es un aspectos clave en el buen rendimiento del atleta, para eso debemos de adaptar la alimentación a cada entrenamiento y competición. Nosotros trabajamos con total rigurosidad y profesionalidad estando al día de todos los avances científicos en prepración fisica y nutrición deportiva. Nuestro programa nutricionales se implementan a pleno en el dia a dia del deportista y van en función del volumen y las intensidades de entrenamiento y  el momento de la temporada.

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Nuestra metodologia  te permitirá  estar siempre en conexión con un experto para que pueda asesorarte en cualquier lugar y contexto. Si estará en una competición o en casa podrás reservar tu consulta en cualquier momento. Entra en nuestra APP y reserva una sesión en directo con nuestros profesionales de la nutrición.

RESERVA TU PROGRAMACIÓN NUTRICIONAL 

Elige la programación nutricional que más se acerca a tus necesidades deportivas. Podrás realizar el seguimiento de toda la temporada o de una competición especifica.

ACTUACIONES NUTRICIONALES

  • Evaluación antropometrica, de la tasa metabolica basal, y recogida de habitos alimentarios al inicio de la pretemporada.
  • Determinación del peso y de la composición corporal optima.
  • Entrega y explicacionas de las pautas nutricionales.
  • Asesoramiento sobre suplementaciones ergogénicas. se indica cuales son las ayudas ergogenicas que pueden optimizar su rendimiento, en que momento deben utilizarlas y que dosis deben ingerir.
  • Ingestas regenerativas, aspectos que de ha de cuidar especialmente ya que después de grandes esfuerzo físicos el músculo del deportista es cuando se encuentra más dañado y dispuesto para absorber alimento, de manera que aprovechamos estos momentos para poner a disposición de los atletas alimentos adecuados y sobre todo tener en cuenta su aceptación.

Organización NUTRICIONALES

  • Se marcan los objetivos antropometriocos ( determinación del % grasa idoneo, cuantificación de la masa muscular y otros compartimentales).
  • Se entregan las pautas nutricionales.
  • Se fija un seguimiento regular para controlar la evolución y la consecución de los objetivos marcados.
  • Organización de las comidas en función del objetivo y del momento de la temporada.

Nutrición & Salud

Numerosos estudios han demostrado  que muchas patologías se pueden controlar o prevenir con una buena planificación dietética y es una ayuda más al tratamiento médico. Además, nuestra sociedad ha perdido cultura alimentaria, ya sea por nuestro ritmo de vida, por los nuevos hábitos o por la vida en la ciudad… y cada vez la gente ha ido comiendo peor con las consecuencias para la salud que eso conlleva. Nosotros te damos las herramientas para que mejores tu alimentación e inviertas en salud para el resto de tu vida.

Rellena el cuestionario para que podamos conocer algo más de ti y un nuestro profesional se pondrá en contacto contigo.