Programación nutrición deportiva

Para competir correctamente en deporte de resistencia y ultra resistencia la nutrición es fundamental para poder mantener un buen nivel de rendimiento  durante toda la duración de la prueba.

Elegir bien los nutrientes para garantizar una correcta carga de cairboidratos juntos a la estrategia nutricional durante la competición serán la clave del exito.

Conocer la duración y la intensidad del esfuerzo y saber compensar con el correcto cuantitativo de macro y micro nutrientes nos permitirá recuperar de la forma más correcta y estar  para que cada entrenamiento sea de la máxima calidad.