Test Lactato Running

La análisis de la cinética del lactato en la sangre durante el esfuerzo nos ofrece la mas fiable información de como estamos evolucionando durante la realización de un programa de entrenamiento. Determinar los umbrales de entrenamiento a traves del parámetro del lactato , nos permite conocer con exactitud las zonas ideales de entrenamiento.

Nuestras pruebas ofrecen a los atletas, entrenadores, nutricionistas etc…, los datos necesarios para poder organizar con seguridad un adecuado programa de carga de entrenamiento y/o planificación nutricional.

El lactato en sangre aumenta su presencia cuando el oxigeno en la célula se reduce, sea por condiciones ambientales como por ejemplo el altura, sea por una poca eficiencia del sistema oxidativos esto es debido en el caso de los deporte de resistencia.

No solo es importante conocer cuanto  lactato se produce pero también con que velocidad  somos capaces de aclararlo y convertirlo.

Nos ofreces valiosas informaciones respectos a los sistemas energéticos que estamos utilizando según el esfuerzo realizado y nos permite poder trabajar con mayor precisión todos los aspectos relacionados con la eficiencia metabólica.

  • Perfil láctico individualizado
  • Curva de lactato
  • Valoración del MLSS (máximo nivel de lactato estable)
  • Determinación de los umbrales aeróbico/anaeróbico y Frecuencia Cardíaca
  • Determinación de la velocidad aeróbica máxima (V.A.M)
  • Protocolo con test de ritmos a bloque constante específico para el deporte practicado
  • Protocolo Wingate
  • Protocolo Montreal
  • Adaptamos las características de los test al tipo de deporte

¿A quién va dirigido?
A todos los deportista de resistencia (corredores, ciclistas, nadadores etc..) de cualquier nivel que desean conocer su estado de forma según los
parámetros fisiológicos de la frecuencia cardíaca y de lactato.

¿Dónde se realizan los test?
Dependiendo del momento de la temporada y de las necesidades los test se realizaran en campo (pista de atletismo, piscina etc. ) o en laboratorio.

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