Preparación física : Triatlón

El servicio de Entrenamiento Personalizado Triatlón va dirigido a todos los triatletas que se están iniciando en la TRI DISCIPLINA y a todos los triatletas expertos que quieran mejorar su rendimiento en la distancia corta Sprint y Olímpica o en distancia larga Half Ironman  y Ironman.

Podrás contar con el asesoramiento de nuestros entrenadores Licenciados en Ciencias de la Actividad física y Deporte y titulados para la Real Federación de Triatlón Española ( FETRI) como técnicos nacionales.

Las sesiones de entrenamiento serán presenciales y personalizada  para que pueda mejorar la técnica de cada disciplina.

Se realizará un trabajo especifico de fuerza para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones

Las clases presenciales de técnica y desarrollo de fuerza se realizarán directamente en pistas de atletismo, gimnasio, piscina o en mar.

Después de las sesiones presenciales   realizadas con el entrenador, recibirás un plan especifico de ejercicios de técnica con el objetivo de mejorar tus puntos debiles y reforzar tus puntos fuertes.

En BRISPORT ” Health & Perfomance” hemos apostado para la mejora tecnologia de control de entrenamiento a distancia para poder conocer siempre en cada momento el estado de forma de nuestros atletas.

La planifiación de entrenamiento será desarollada utilizando trainingpeaks, sistema software utilizados de los mejores equipos y atletas del mundo.

La programación del entrenamiento de fuerza y técnica y prevención de lesiones atraves de app MYWELLNESS Technogym prestogiosa empresa Italiana partner oficialas de las ultimas 5 olimpiadas.

Contáctanos para concertar una entrevista y planificar tu temporada.

PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO TRIATLÓN

  • Análisis del triatleta mediante cuestionario.
  • Primera sesión presencial de valoración física para conocer el estado de forma y establecer umbrales de trabajo
  • Establecimiento de objetivos deportivos.
  • Planificación del entrenamiento por objetivo
  • Programación de entrenamiento cada 4 semanas de duración en la plataforma Training Peaks.
  • Programación de entrenamiento cada 4 semanas de duración en la plataforma MyWellness

Para conocer nuestras tarifas contacta directamente con nosotros, uno de nuestros entrenadores se pondrá en contacto contigo lo antes posible!!! info:@brisport.com

ESPECIAL BARCELONA TRIATHLON 2017

Gracias a la colaboración que hemos establecido con el Barcelona Triathlon by Santander queremos ofrecer a todos los participantes nuestros servicios de entrenamiento personalizado que más se ajusten a las necesidades técnicas de cada uno.

Por esto hemos implementado exclusivamente para los inscritos una tipología de entrenamiento muy exclusiva.

Ahora podéis contratar nuestros servicios de entrenamiento personalizado en la modalidad de grupos reducidos  de entrenamiento, así por ejemplo si sois dos, tres o más amigos o compañeros de trabajo y queréis el asesoramiento de nuestros entrenadores ningún problema. Os ponéis en contacto con nosotros y en seguida definimos la agenda de entrenamiento. Vosotros decidís cuando y con quien, mientras nosotros nos encargaremos de crear un contenido de entrenamiento lo más personalizado y específico según las características de cada grupo.

Los grupos pueden ser formados de un mínimo de 2  hasta un número máximo de 20 personas.

Características de las sesiones

  • Natación en mar grupo reducido
  • Natación en Piscina de 50m reducido
  • Entrenamiento transición Swim + Run grupo reducido
  • Entrenamiento de fuerza
  • Entrenamiento de técnica de carrera
  • Bike técnica de transición,
  • Bike técnica de conducción de la bici en la T1 & T2

Timming de la sesiones 

  • Una sesión semanal
  • Dos sesiones semanales
  • Una sesión cada dos semanas
  • Una sesión mensual

Que incluye el servicio?

  • Entranador Personal Triathlon
  • Entrada a la instalación
  • Planificación personalizada semanal desde el día de la contratación del servicio hasta el día de la prueba

Las tarifas variarán según el número de personas que formarán el grupo.  Para recibir un presupuesto personalizado de las actividades contacta con nosotros y nuestros técnicos se pondrán en contacto contigo lo antes posible!!