Entrenamiento Personal: Running & Trail Running

Entrenamiento específico de la técnica y economia de carrera

Si te estás iniciando a correr  o si ya llevas un tiempo entrenando, nuestros trainers especializados te ayudarán para que puedas seguir progresando de forma segura y sin lesionarte, a mejorar tu forma de correr y tu marca personal.

Correr es un movimiento muy instintivo aunque necesita de mucha práctica y técnica para que se pueda realizar de la mejor forma posible. Es importante construir una correcta base aeróbica para que nuestro sistema cardiovascular mejore de forma progresiva. Una correcta y equilibrada musculatura es necesaria para garantizar eficacia durante todas las fases de la cursa. Elementos que sobre los cuales se hará  mucho hincapié durante las sesiones de entrenamiento personalizado.

Distancia Asfalto:

  • 5Km
  • 10 Km
  • Media Maratón
  • Maratón

Distancia Montaña:

  • Media Maratón
  • Maratón
  • Ultra Trail