Entrenamiento personal : Pilates

Preparación para coordinar el desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu, a través del estricto control del movimiento.

J.H Pilates llamó a su técnica “Contrología”, el arte de coordinar el desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu, a través del estricto control del movimiento.

Su método de ejercicio, se basa en la relación entre la respiración y el uso del “core”, con un fuerte énfasis en la estabilización como base del movimiento libre.

El método Pilates no trata solo sobre fuerza, sino sobre la “organización” de ésta. Su práctica, nos proporciona un cuerpo moldeado y fuerte que lo hace mucho mas ágil en las actividades cotidianas y que aporta una agradable sensación de bienestar.

La importancia del técnico de Pilates es fundamental para el buen funcionamiento del método.

Nuestros expertos y titulados profesionales te ayudarán a lograr cualquier objetivo que te propongas.